Психолог, гештальт-терапевт.
Я — Порткова Наталья, психолог, сертифицированный гештальт - терапевт, телесно-ориентированный терапевт. Специализируюсь на работе с тревогой, депрессией, кризисами, проблемами в отношениях и профессиональным выгоранием. Помогаю найти баланс, понять себя и восстановить эмоциональное благополучие.
-
Образование- Закончила Витебский государственный университет им П.М. Машерова по специальности "Социальная педагогика. Практическая Психология" (диплом с отличием)
- Дополнительно прошла 4х летнюю программу подготовки в Московском гештальт институте
- Прошла обучение в International Coaches Union с присвоением квалификации "Практик НЛП"
- Завершила специализацию "Психомоторное развитие и формирование характера. Гештальт и Бодинамика"
- Прошла спец курс "Психиатрия для психологов и педагогов"
- Посещаю гештальт - интенсивы, конференции
Какие проблемы решаю
Тревога, страх, отчаяние, которые мешают жить полной жизнью.
Депрессивные состояния, когда кажется, что ничего не радует.
Раздражительность и перепады настроения, которые вы не можете контролировать.
Низкая самооценка и неуверенность в себе
Депрессивные состояния, когда кажется, что ничего не радует.
Раздражительность и перепады настроения, которые вы не можете контролировать.
Низкая самооценка и неуверенность в себе
Потеря опор: развод, утрата, смена работы или переезд.
Трудности в поиске себя: профессиональное самоопределение, поиск смысла.
Трудности в поиске себя: профессиональное самоопределение, поиск смысла.
Повторяющиеся сценарии в отношениях, которые приносят боль.
Трудности в построении гармоничных отношений с близкими.
Переживание расставания, когда не получается «отпустить» человека.
Трудности в построении гармоничных отношений с близкими.
Переживание расставания, когда не получается «отпустить» человека.
Эмоции, вызывающие напряжение или боль в теле.
Частые болезни или усталость без физических причин.
Понимание связи между эмоциями и телом.
Частые болезни или усталость без физических причин.
Понимание связи между эмоциями и телом.
Работа, которая больше не приносит удовольствия.
Профессиональное выгорание.
Поиск баланса между работой и личной жизнью.
Профессиональное выгорание.
Поиск баланса между работой и личной жизнью.
Стоимость консультации
Личная консультация (50 минут) 90 бел.рублей
Групповая психологическая игра (50 минут) 80 бел.рублей
Сертификаты
Частые вопросы
Первая встреча - это возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, как я могу вам помочь. Мы поговорим о том, что вас беспокоит, и наметим примерный план работы. Это безопасное пространство, где нет правильных или неправильных ответов - только ваши чувства и мысли
Количество сессий зависит от вашего запроса и индивидуальной ситуации. Некоторые клиенты замечают улучшения уже после 5-7 встреч, другим требуется больше времени. На первой консультации мы обсудим, сколько сессий может понадобиться, и будем регулярно оценивать прогресс
Обычно я рекомендую встречаться раз в неделю. Это оптимальный ритм для того, чтобы сохранять вовлеченность в процесс и при этом иметь время для осмысления и интеграции изменений. Однако график можно адаптировать под ваши потребности
Это нормально - не сразу найти “своего” психолога. Если вы почувствуете, что мой подход вам не подходит, я помогу найти другого специалиста или метод работы. Ваш комфорт и результат -самое важное
Одна консультация длится 50 минут. Этого времени достаточно, чтобы глубоко погрузиться в ваш запрос и при этом не перегружать себя
Вы можете заметить, что стали лучше понимать свои эмоции, легче справляться с трудностями или чувствуете больше уверенности в себе. Мы будем регулярно обсуждать ваш прогресс, чтобы убедиться, что терапия приносит результаты
Результат терапии зависит от многих факторов, включая вашу вовлеченность и готовность к изменениям. Я не могу гарантировать конкретный исход, но обещаю, что буду поддерживать вас на каждом этапе и делать все возможное, чтобы помочь вам достичь ваших целей
Контакты: тел. +375298409091 (telegram, whatsapp)
ИП Порткова Наталья Николаевна
УНП 791294588
Свидетельство о госрегистрации № 0843953
выдано Костюковичским районным исполнительным комитетом
Дата государственной регистрации в ЕГР - 02.05.2023
Республика Беларусь
р/с BY79ALFA30132F66670010270000 (BYN)
БИК: ALFABY2X
ЗАО «Альфа-Банк» 220136 г.Минск, ул. Притыцкого 97
УНП 791294588
Свидетельство о госрегистрации № 0843953
выдано Костюковичским районным исполнительным комитетом
Дата государственной регистрации в ЕГР - 02.05.2023
Республика Беларусь
р/с BY79ALFA30132F66670010270000 (BYN)
БИК: ALFABY2X
ЗАО «Альфа-Банк» 220136 г.Минск, ул. Притыцкого 97
